概観

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オランダオランダ語: Nederland [ˈneːdə(r)lɑnt][ˈneɪ̯də(r)lɑnt] ( 聞く))は、オランダ王国構成国の一つである。

オランダ - Wikipedia

 

 

 

と、いうことで、オランダ王国、その主構成国がオランダです。オランダ王国が、オランダが、と違いをすべて話すのはまた後にするとして、いわゆる普通に想像したときの「オランダ」は西ヨーロッパの中心部、ドイツ・ベルギー・イギリス等に囲まれた位置にあります。

  

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Portal:Netherlands - Wikipedia, the free encyclopedia

 

首都はアムステルダム、公用語はオランダ語。時々何語なの?と聞かれることがありますが、オランダとベルギー北部で話されている言語はオランダ語になります。ただし、国民のほとんどが英語をしゃべれますし、最低でも理解できます。九州と同じくらいの広さの国土に、約1700万人が住んでいます。EU加盟国であり、ほとんどの西欧諸国と同じようにユーロを通貨として採用しています。

 

日本ではチーズ、チューリップ、風車等で有名でしょう。ミッフィーもオランダ出まれです。江戸時代の鎖国中も貿易していたことも有名でしょうか。

 

よく降る雨・暴風

樺太と同程度の緯度にはありますが、その割にはかなり温暖です。夏は30度に届かないくらい、冬は最低気温が0度付近をうろうろするぐらい。北海道より北であることを考えると、相当に暖かいです。ただし基本的にどの家にも暖房しかなく、冷房はありません。30度に届かない程度なので必要ないのでしょう。寒めの冬を越せば、一年中かなり過ごしやすい気温です。

ただし問題がありまして、一つ目は雨。一日のうちに晴れと雨が混在することはもちろん、ひどいときには雷・雨・雪・晴れというまったく意味のない天気予報が表示されたりします。天気がいい日が少なく、週の5/7が雨なこともざらです。ただそれにもかかわらずなぜか乾燥しています。

二つ目の問題は風。意味に近いことや大きな川が多いこと、運河が多いこともあってか、とても風が強いです。オランダ人は基本的に傘を差さないのですが、どちらかというと、傘をさせないというほうが正しいです。さしてもすぐに折れるので。しかも横殴りなので傘が耐えられてもあまり意味がありません。

 

とにかく大きい

オランダ人はとにかく大きいです。普通のアジア人がその輪に入ると埋もれます。なにせ男性平均身長は約180cm、女性でも170cm近くあります。平均でこれですから、もちろんそれより大きい人もざらにいるわけです。そのせいか、家のつくりも大きいように感じます。

家の作りだけではなく、町の作りも広々としています。オランダ本国の最高峰は300m(オランダ人はmountainというが丘レベル)しかなく、国土のほとんどが利用可能なのでしょう。少し町の中心部から離れると、すぐに牛とご対面です。

 

自由の国、オランダ

歴史的な経緯もあってか、オランダは様々なことに寛容な国のように感じます。

移民

もちろん問題も多く、EU脱退の議論もされたりしていますが、トルコ系・モロッコ系・海外領土系・旧植民地系の人々を中心に多くの移民がいます。

同性婚

オランダは同性婚が可能です。同性愛についても、他の国に比べると相当にオープンで、受け入れられる土壌ができているように感じます。

麻薬

オランダに行くと言うと、誰もかれもが麻薬OKなんだよね?と聞いてきますが、すべてが合法なわけではありません。マリファナをはじめとするソフトドラッグのみが合法となっています。

 

 

なかなか日本では関わる機会のない国ですが、英語が通じ、国民性も真面目で日本人に合う国ではないかなと思います。

 

 

オランダのパルからwhatsappでメッセージが来た。
彼女は2年前に突然、原因不明で治療法もなく、
いまできることは対処療法のみの病気になった。
日本で看護師をしているママさんたちにその病気について聞いても
誰も知らなかった。
もちろん、私も聞いたことがない病名で、
英語で読もうと日本語で読もうと半分も理解できてない。

私と同じ年で、あんなに元気だった彼女が
「1㎞も歩けなくなった」
「呼吸が苦しくなった」
「救急車で運ばれた」
「ステージ4って言われた」と状況は悪化の一途。
オランダの医師たちがいろんな薬を試してみたり、
これ以上歩行困難にならないようにリハビリしたり、
ちょっとでも足の負担を減らすべくダイエットしたりしている。
(すでに細いんですが…。)
手紙を書くのはしんどくなった彼女とメールやwhatsappで
連絡を取り合ってきた。

昨日、そんなオランダのパルから
「すごい落ち込んでいる。」と
ものすごい落ち込んだメッセージが来た。
なにもかもがうまくいかない、
病状は一向に改善されず、パートナーとの関係も悪化、
友達と連絡を取り合う気にもならない、
経済的にもきびしくなってきて、落ち込みがあまりにもひどく、
主治医に精神科の受診をすすめられたらしい。
2017年、何から手を付けたらいいのかもわからない、と。

話を聞きながら、できることから手をつけていこう、と
話した。
経済的問題は病気が治るまでくらい
パートナーにおんぶにだっこしてもらいましょう!
家政婦と庭師を常に雇える経済力がある彼女の家、
あなたの治療費くらい大丈夫!
自立心旺盛な彼女はいままでも折半でやってきたものの
働けない今、それができないのは誰でもわかるわよ~。

えっ?パートナーが病状のつらさをわかってくれない?
いますぐ彼の携帯電話番号を私に言いなさい!
私が国際電話で日本語で怒ってあげるから!
それか、あなたが「メイが怒ってるわよ!!」と伝えて、
それで改善しないなら、
「バレンタインのチョコは独り占めするから!」と脅してみる。

主治医が精神科の受診をすすめるなら、一度、受診したら?
取って食われるわけでもないでしょ?
人生経験の一つだと思って、オランダの精神科医がどんなのか
日本の私に教えるためのリポートだと思って。
精神科医が良くても悪くても、しばらく話のネタにはなるわよ。

彼女は「それでこそメイね!」と笑っていた。
パートナーには彼女が直接怒りをぶつけることにしたらしい。
経済的なことから遠慮して不満を言えなくなっていたのかも、と。
「あなたからの提案、いろいろあるけれど、
どれから始めたらいいと思う?」とオランダのパルに聞かれた。

「もうすぐバレンタイン用に注文したチョコレートが我が家に届いて、
それをオランダに送るわ!
まずは日本からの友チョコを食べて!
幸せな気持ちになったところで、精神科を予約したら?
今回はチョコの独り占めを許可するわ。
パートナーにあげなくてヨシ!」

「2017年は日本のチョコを食べてから、動き始めるわ」と
彼女も言っていた。
彼女は完璧主義者で計画もきちんと立てる人なので、
なにかもかも計画が立たないことや見えない病気の経過にも
苛立っているのだろう。
2017年、彼女のような原因不明の病気に苦しむ人に
少しでも希望が見えるような医学的発見があればいいと
願わずにはいられない。
医学は日進月歩、信じるしかないけれど。

 

 

 

 

 

 

 


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音が

2018/04/09

風邪のせいで耳に入る音がどれも「伸びたテープ」のようなマヌケな音になっていて気持ち悪い……。聞々はやえもんで自分にあわせて音程いじったら♯0.2でちょうどよくなった。うひーー。
で、肝心な風邪ですが、若干せきが出るのと、ボーっとしている*1こと以外は大分よくなりました。

*1:処方されてるPL顆粒の副作用かなー

なんとも読者の好奇心を刺激するエントリーを用意することができなくて心苦しい自身であるが、

ブクマ上でも自身でも関心があったキリンビールに電話した。
なお文末の句読点は意図的に抜いた。

「ガイアの夜明け」という番組で居酒屋で営業の上司が部下を叱責するシーンが放送されましたが事実を把握していますか

A 把握しております、ご不快な思いをさせてしまい申し訳ございません

あの昭和の不動産業みたいなノリはキリン全体の社風なのですか

A この電話ではそこまで踏み込んだ回答は出来かねます、申し訳ございません

同じような電話はかかってきていますか、またカスタマー向けの釈明リリースを出す予定はありますか

A 同様の意見は頂戴しておりますが、ガイアの夜明けの放送内容について何かプレスリリースを出す予定はありません

同様の電話が来ているなら何かリリースすべきだと強く思います、商品を買う気がどんどんなくなってます。売上の一部があの営業の上司に行くと考えると無理です

A ご意見は関係部署に必ずお伝えします。申し訳ございませんでした

6分くらいだったか。対応は丁寧であったが特に目新しい事は聞けなかった。

そもそも上司が無能だからアサヒに抜かれたまんまなのに、なぜ部下のせいでアサヒに負けてることになっているのか完全にわけわけめである。

やっぱキリンはもう買えないな、うん。


 V7だとどうにもツイートが少なくなって、わざわざブログにするほどのこともないな、って思うんだども。
 まあ、一応の記録ということで。



 県道35号、裏道志の中途で発見。
 前から見かけてはいたんだけど、どうせ汚いんだろうな、って思ってたら、すっごいきれいだった。



 マリンスポーツに興じる人たち。
 犬多めで幸せ。



 帰り道の端的な感想。



パソコンやスマホなどの影響で姿勢の悪さが習慣的に目立つ現代ですが、その姿勢の悪さにより顔のたるみによるシワ、ほうれい線が生じてしまうお話を以前にもさせていただきました。詳しくは、以下の記事を参考にして下さい。

 

tarumi-houreisen.hatenablog.com


また、その姿勢の悪さは、眼精疲労からくるものでもあるというお話もさせていただきました。記事は、以下になります。

 

tarumi-houreisen.hatenablog.com

 

上記のことを知ってしまうと、眼精疲労にも効果があって、顔のたるみによるシワ、ほうれい線にも効果的なものがあると便利だと思いませんか?・・・・ということで、辿りついたのが、話題になっているアスタキサンチンです。本当にすごい成分なのです。そして、食べ物からも摂取しやすいので、手軽に顔のたるみによるシワ、ほうれい線予防もできちゃいます。

 

 

顔のたるみによるシワ、ほうれい線予防にも眼精疲労にも効果的なアスタキサンチンとは

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アスタキサンチンとは、別名「海のカロテノイド」とも言われる赤色の天然色素で、脂溶性の成分です。カロテノイドとは、天然に存在する色素のことで、ヒトの体内で合成することはできません。種類は、とても多く、600種類以上が知られています。

 

 

カロテノイドには、アスタキサンチンの他に、リコピンやルテイン、βカロテン、ゼアキサンチンなどがあります。

 


数あるカロテノイドの中でも、アスタキサンチンは抗酸化力が非常に強いことで知られています。抗酸化力とは、紫外線やストレスなどによって発生する活性酸素を除去する力のことです。

 


最近、抗酸化力で話題になっているものには、ケイ素があります。

中高年の人は知らなきゃヤバい?エイジングケアの新習慣!



アスタキサンチンが持つ抗酸化力は、ビタミンEの1000倍にもなると言われています。アスタキサンチンは、脂溶性の成分の為、ビタミンAやビタミンDなどのように体内蓄積が心配されますが、摂取後約8時間で血中濃度が最大となり、72時間後あたりから消失することがわかっています。

 


継続的に摂取した場合でも、摂取前後で血中濃度に大きな差が見られなかったため、体内蓄積は起こらないという安全性が確認されているので、安心できるようです。

 

 

顔のたるみによるシワ、ほうれい線にも効くアスタキサンチンの効果

 

▼眼精疲労を改善する効果


アスタキサンチンは、栄養が届きにくい細部にまで入り込むことができるため、目の奥までしっかり届くことができます。その為、眼精疲労の改善が期待できます。

 

眼精疲労の症状を訴える健常者にアスタキサンチン6㎎を4週間摂取してもらったところ、調節機能改善と自覚症状の改善が確認されたようです。これにより、アスタキサンチンは、眼精疲労に効果的だということがわかっています。


▼眼疾患の予防効果


アスタキサンチンは、中途失明において高い割合を占めるぶどう膜炎においても効果的であると考えられています。ぶどう膜とは、目の虹彩、毛様体、網膜、脈絡膜に炎症が起こる疾患で、アスタキサンチンの炎症抑制効果が確認されています。

 


また、網膜の視機能が最も集中する大切な部位である黄班が加齢によって変性し、ゆがみや視野狭窄が起こる加齢黄班変性にも有効的な成分であると考えられています。

 

▼強力な抗酸化作用


アスタキサンチンは、体内に必要以上に発生した活性酸素を抑制する強力な抗酸化力により、美白、美肌、さらには視力回復の効果までもが期待されています。

 

 

また、アスタキサンチンは、免疫力を高めたり、アンチエイジングや動脈硬化予防、血流改善と様々な力を兼ね備えています。


▼動脈硬化、メタボリックシンドロームの予防効果


アスタキサンチンは、脂質の酸化を抑制する働きに優れていると言われています。アスタキサンチンは活性酸素の発生を抑制し、除去してくれるため、動脈硬化を防ぐよう働きかけます。

 

 

また、肝臓への脂肪沈着を防ぐこともわかっています。さらに肝硬変につながる炎症や線維化を抑制する効果もみられ、肝炎や肝硬変の予防にも期待が高まっています。

 


アスタキサンチンは、運動中の脂質利用も高めるということがわかっていることからメタボリックシンドローム予防や改善を目的とした運動療法においても有効と考えられています。


▼筋肉の疲労を軽減する効果

 

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アスタキサンチンは、運動によって誘発される疲労、特に筋組織における末梢性疲労を軽減することが明らかになっています。アスタキサンチンは、筋中のグリコーゲン使用量を抑制する働きがあることから、筋疲労の軽減、疲労物質である乳酸の生成を抑制すると考えられています。

 


また、アスタキサンチンは、筋肉痛などの原因である筋損傷を軽減する効果もあると言われています。それは、運動中に発生する活性酸素を効率的に除去する働きがあるからと考えられます。

 

 

このことから、運動パフォーマンスを向上する効果や、アスリートのウェイトコントロールや内臓脂肪減少を目的とした運動療法にも有用性が期待されています。


▼美白・美肌効果


皮膚では、紫外線を浴びることによって、顔にシミ、シワが多く現れてしまいます。紫外線が原因となって引き起こされるシミやシワを光老化と呼んでいます。アスタキサンチンは、活性酸素を除去する力が非常に強いため、紫外線による光老化予防効果があると言われています。

 

 

顔のンたるみによるシワ、ほうれい線に効くアスタキサンチンを含む食品

 

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アスタキサンチンが多く含まれていると言われる、サケ、いくらやカニ、エビなどは、アスタキサンチンを持つオキアミなどのプラクトンを捕食することで自身の体にアスタキサンチンを蓄え赤色に染めますが、ヘマトコッカス藻という微細藻は自身の体でアスタキサンチンを作り出すことができます。

 


ヘマトコッカス藻は、緑藻網でヘマトコッカス科ミドモナス目に属している単細胞の植物プランクトンです。最も高濃度にアスタキサンチンを生合成・蓄積することができるとして、近年高い注目を集めています。

 


アスタキサンチンは、1日6㎎程度の摂取が必要と言われています。下記は、アスタキサンチンが含まれている食品とその含まれている100gあたりの量です。


●桜えび     7.0㎎

●オキアミ    3.0~4.0㎎

●紅鮭      2.5~3.7mg

●イクラ     2.5㎎~3.0

●金目鯛     2.0~3.0mm

●ギン鮭     2.3㎎

●毛ガニ     1.1㎎

●甘エビ     0.8~1.0㎎

●キングサーモン 0.9㎎

●白鮭      0.3~0.8㎎

●すじこ     0.8㎎


アスタキサンチンを1日に6㎎摂取しようと考えた場合、紅鮭でしたら2~3切れ程食べないと摂取できない事になります。簡単に摂取したい場合は、サプリメントからの摂取をおすすめします。

 

 

デスクワークが多くて、眼精疲労が気になる方、顔のたるみやほうれい線も気になり出したかたなどは、積極的にアスタキサンチンを摂取して、肌の老化予防につなげましょう。

ホラーゲームというのはなかなか市場に出てこない。そして、たいていゾンビが襲ってくるのを銃で撃つようなものばかりだ。

そんななかで夜廻は雰囲気が異なる。グロテスクとはほど遠い、かわいらしいグラフィックからもわかるだろう。

このゲームの主人公である女の子は、いなくなったお姉ちゃんを探しに、夜の町を探索する。

女の子だからお化けは襲ってくるけど倒せない。隠れるか逃げるかのどっちかしかない。

というわけでホラーゲームのなかではかなり希少な部類になる。前々から気になっていたのだけど、ようやく買ってプレイしてみた。クリアー時間は8時間くらいだと思う。

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(お姉ちゃん)
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(なんか踊っているお化け)

夜廻のいいところは雰囲気と音楽

一つの町が舞台になっている。実際イベントが発生する場所はステージによって異なるのだけど、一枚マップで好きなところに行くことができる。(ストーリーを進めないといけないところもある)
学校や、田んぼ、商店街、工場……など、懐中電灯を片手に歩いているだけでも最高に楽しい。

それと呼応するかのようなBGMと効果音がたまらない。自動販売機の音とかものすごいリアル。
クリアーしてみると、ホラーゲームというよりかは夜の雰囲気を堪能するゲームといった方が近いのかもしれない。
ストーリーを進めているときよりも、ただ歩き回っている方が楽しいほどだ。

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(基本的に女の子一人ぼっち)

見た目のかわいらしさとは裏腹に難易度は高い。謎解きとしての難しさではなく、アクションの腕が要求される。
たとえば、画面の外から猛スピードでやってくるお化けをぎりぎりで避けたりしないといけない。
慣れていないと死にまくる。探索ゲームとして買おうと思っている人は注意した方がいいと思う。
塩を置くところでは、私は数十回は死んだ。

あと、わりとゲームが強制終了するので気をつけた方がいい。なにか不調が起こったら一回ゲームをやめたほうがいい。クリアーしたと思ったら強制終了というのはなかなかつらいものがある。

ストーリーは短いので、ある意味気楽にプレイできる。シナリオの部分はほとんどないので登場人物の感情は伝わりにくい。
と、個人的に難点は多いのだけど、やっぱり夜の街をだらだら歩くのは楽しい。いきなり壁から手が生えたり、マンホールから手が出てきて足を引っ張ってきたりするのも、このゲームならではだと思う。建物のなかに入れたらもっとよかった。


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(壁から生える手)
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(コンビニもあるよ)

NintendoDS

2018/03/02

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帰宅したら、息子が Nintendo DS で遊んでいた。

今日発売とのこと。

父としては、PSP の方が 3.141592 倍良いと思うが仕方がない。